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反季瓜果，問題多

雖然剛到春季，但市面上已經(jīng)出現(xiàn)了許多反季水果。一位多年從事水果生意的水果商告訴記者，很多反季水果都是用一些化學(xué)物質(zhì)催熟、保鮮的，在這個(gè)過程中，一些反季水果反而成了“問題水果”。

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維生素C，寶寶健康好幫手

維生素C是一種水溶性維生素，具有預(yù)防壞血病之作用，因此又被稱為抗壞血酸。它極易在小腸、皮下組織、腹腔內(nèi)被吸收，吸收后分布至全身。大多數(shù)的植物和動(dòng)物都能自動(dòng)合成維生素C，可人體卻不具備這項(xiàng)功能，只能通過食物或藥物來攝取。

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8個(gè)容易忽視的不良喂養(yǎng)習(xí)慣

常聽一些媽媽抱怨：別人家的孩子如何能吃，而自家的寶貝一上飯桌就變得拖拖拉拉，吃什么都提不起興趣，連哄帶騙也不奏效。

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孕前停止食用辛辣和高糖食品

平時(shí)我們可能有很多嗜好，比如有的人喜歡吸煙、飲酒、食用辛辣或高糖食物等。這些嗜好在平時(shí)似乎不是什么問題，而對(duì)于計(jì)劃懷孕的夫妻，尤其對(duì)已經(jīng)懷孕的孕婦而言，這些嗜好就會(huì)成為健康懷孕的嚴(yán)重障礙。

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懷孕前必須戒煙

丈夫吸煙，不僅使自己身體受害，而且嚴(yán)重地影響精子的活力，使畸形精子增多。研究表明：父親每日吸煙10支以上者，子女先天畸形增加2.1%；每天吸煙30支以上者，畸形精子的比例超過20%。

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10個(gè)兒童營養(yǎng)的常見誤解　

如何讓孩子吃得更科學(xué)更有營養(yǎng)？在你腦袋里，或許已經(jīng)有了一些傳統(tǒng)而且扎了根的“飲食哲學(xué)”?？伤鼈円苍S并不完全正確?？匆豢矗旅娴?0個(gè)說法，以及關(guān)于這10個(gè)說法的事實(shí)真相！

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為懷孕做好營養(yǎng)準(zhǔn)備

在人的一生中，懷孕和分娩是女性經(jīng)歷的一個(gè)非常特別時(shí)期，每個(gè)女人在此階段心理和生理上都會(huì)發(fā)生很大的變化。由于在體內(nèi)孕育的是一個(gè)新生命，這就使女人感到自己責(zé)任的重大。

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零食也為寶寶健康加分

不少媽媽特別排斥寶寶吃零食，認(rèn)為寶寶吃零食會(huì)影響正常的飲食規(guī)律。實(shí)際上，零食已經(jīng)越來越成為孩子獲得營養(yǎng)的重要途徑。

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不可將水果作正餐

水果香甜可口，營養(yǎng)豐富，食用方便。但是，大部分水果的鐵、鈣含量都較少，如果長(zhǎng)期拿水果當(dāng)正餐吃，易患貧血。如果你希望懷孕，切記你需要全面豐富的營養(yǎng)，如果為減肥吃個(gè)蘋果或橙子就算正餐，對(duì)自己和未來的寶寶都是十分有害的。

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孕婦洗臉，美容有方

愛美之心，人皆有之。會(huì)洗臉也能使自己保持面部美。洗臉美容只要掌握3點(diǎn)常識(shí)，就會(huì)使孕婦美得恰倒好處。

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